¿El aceite de coco puede aliviar las quemaduras solares?
Hay muchos reclamos de salud y bienestar asociados con el aceite producido a partir de cocos. Algunas de estas afirmaciones incluyen aumentar la pérdida de peso, reducir el colesterol y aumentar los niveles de energía.
En este artículo, analizamos si el aceite de coco puede ayudar a aliviar las quemaduras solares .
¿Qué es el aceite de coco?
Los cocos son una fruta tropical, cuyos productos son ampliamente utilizados con fines cosméticos, culinarios y medicinales.
Las personas que viven en regiones tropicales del mundo han usado el aceite de coco, como humectante, durante mucho tiempo. A medida que crece el interés del consumidor en los productos de belleza naturales, el aceite de coco se está incorporando en muchos artículos comerciales para el cabello y la piel.
El aceite de coco se produce a partir de lo que se llama la carne de la fruta de coco. Para hacer aceite de coco refinado, la carne de la fruta se seca antes de extraer el aceite. El aceite se blanquea y desodoriza para eliminar impurezas y olores.
El aceite de coco virgen se procesa menos y se puede producir a partir de leche de coco o carne de coco fresca. No está blanqueado ni desodorizado.
Nutricionalmente, el aceite de coco es casi 100 por ciento de grasa, 90 por ciento de las cuales son grasas saturadas.
Beneficios del aceite de coco para las quemaduras solares.
El aceite de coco a menudo se cita como un remedio natural para las quemaduras solares. Sin embargo, no ha habido mucha investigación científica, hasta la fecha, para apoyar el uso del aceite de coco como tratamiento para las quemaduras solares.
Sin embargo, el aceite puede ayudar a aliviar algunos de los síntomas asociados con las quemaduras solares, como la sequedad y la picazón.
A continuación se enumeran algunos de los beneficios para la piel del aceite de coco que pueden ayudar a aliviar las quemaduras solares:
Humedad
El alto contenido de grasa del aceite de coco lo convierte en un buen humectante. Un estudio comparó el aceite de coco y el aceite mineral, como tratamientos para personas con piel muy seca.
Ambos aceites ayudaron a mejorar la humedad de la piel cuando se aplicaron dos veces al día. Después del período de estudio de 2 semanas, se demostró que el aceite de coco es más efectivo.
Sin embargo, se necesita más investigación para confirmar la efectividad del aceite de coco, como tratamiento para la piel seca.
Anti-picazón
Las quemaduras solares pueden provocar picazón en la piel. Si bien no está relacionado con las quemaduras solares, el eccema es otra condición que causa piel seca y con picazón. El eccema es más común en niños que en adultos, y el aceite de coco ha sido estudiado como un posible tratamiento.
El aceite de coco virgen y el aceite mineral se compararon como tratamientos en un estudio de niños con eczema leve a moderado. Se aplicó aproximadamente 1 cucharadita de aceite a la piel de los niños dos veces al día durante 8 semanas.
Se descubrió que el aceite de coco virgen es un tratamiento significativamente más efectivo que el aceite mineral. Más del 90 por ciento de los niños en el grupo de aceite de coco virgen tuvieron una mejora moderada o excelente en su eccema.
Según los resultados anteriores, el aceite de coco podría aliviar la picazón en la piel causada por las quemaduras solares.
Anti inflamatorio
El aceite de coco virgen es una fuente de antioxidantes. Como se sabe que los antioxidantes combaten la inflamación , el aceite de coco virgen podría disminuir la inflamación de la piel asociada con las quemaduras solares.
Un estudio en ratas encontró que el aceite de coco virgen fue capaz de disminuir temporalmente la hinchazón causada por la inflamación. El mismo estudio también encontró que el aceite de coco virgen redujo la fiebre en las ratas y pudo haberles aliviado el dolor.
Cómo usar el aceite de coco para las quemaduras solares
Elija aceite de coco prensado en frío para usar en la piel. Los métodos de procesamiento que usan calor o productos químicos destruyen algunos de los componentes del aceite de coco que pueden ser útiles para la piel quemada por el sol.
El aceite de coco no debería ser el paso inicial en el tratamiento de quemaduras solares. La Academia Estadounidense de Dermatología (American Academy of Dermatology) recomienda primero tomar un baño frío para reducir el calor de una quemadura solar y luego aplicar una crema hidratante en la piel.
Según la Skin Cancer Foundation , las lociones a base de aceite pueden hacer que la piel quemada por el sol retenga el calor, lo que podría agravar la quemadura. Debido a esto, puede ser útil esperar al menos 1 día después de la quemadura antes de aplicar aceite de coco sobre la piel quemada por el sol.
Una vez que la piel ha comenzado a recuperarse, se le puede aplicar aceite de coco como humectante. El aceite de coco se puede aplicar solo o combinado con otro agente calmante para la piel, como un par de gotas de aceite esencial de lavanda o gel de aloe vera.
Para reducir la inflamación, la crema de hidrocortisona se puede aplicar a la piel o se puede tomar un medicamento antiinflamatorio por vía oral.
La hidratación también es muy importante, ya que la piel quemada por el sol toma agua de otras partes del cuerpo.
Las ampollas son un signo de una quemadura solar grave, y no se debe usar aceite de coco. Una quemadura solar que produce ampollas se considera una quemadura de segundo grado. y las personas deben consultar a un médico si las ampollas son extensas o están acompañadas de otros síntomas, como escalofríos, dolor de cabeza o fiebre.
Cómo prevenir una quemadura solar
La prevención de las quemaduras solares es muy importante para reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer de piel . Según la Sociedad Americana del Cáncer , la incidencia del cáncer de piel ha aumentado y ahora es el cáncer más diagnosticado en los Estados Unidos.
La mejor manera de prevenir una quemadura solar es usar protector solar, que bloquea los dañinos rayos ultravioleta (UV) del sol. Los productos con un alto factor de protección solar (SPF) hacen un mejor trabajo protegiendo la piel de las quemaduras solares.
Algunos productos de protección solar contienen aceites, y los aceites mismos pueden contribuir al número de SPF. Un estudio encontró que el aceite de coco tiene un SPF de aproximadamente siete. Este fue el segundo SPF más alto de los aceites probados. El aceite de oliva llegó primero, con un SPF ligeramente más alto que el aceite de coco.
Las formas de prevenir las quemaduras solares incluyen:
- limitar el tiempo al sol, durante las horas más calurosas del día
- usando ropa y sombreros que protegen la piel del sol
- aplicar protector solar de manera adecuada y regular
- no usar camas de bronceado
Al elegir un protector solar, la Academia Estadounidense de Dermatología recomienda seleccionar uno que brinde protección UV de amplio espectro. Esta estipulación significa que protege la piel de los rayos UVA y UVB.
Los rayos UVA son responsables de causar daños más severos en la piel, pero los rayos UVB son más propensos a provocar quemaduras solares.
El protector solar también debe ser resistente al agua y tener un valor SPF mínimo de 30.
El protector solar debe usarse independientemente de la época del año. Las nubes y las ventanas no ofrecen protección contra los rayos UVA. Además, el agua, incluso en forma de nieve y arena, aumenta el efecto de los rayos UV.
El protector solar debe ponerse de 15 a 30 minutos antes de salir y luego cada 2 horas. Es posible que sea necesario volver a aplicar protector solar antes si alguien entra al agua o suda mucho.
Es importante mantenerse al tanto de las medidas preventivas, ya que las quemaduras solares generalmente no son visibles hasta 3-4 horas después de que se haya producido el daño. El alcance total de una quemadura solar puede no verse hasta 24 horas después de que se haya producido el daño.
